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黑茶一天喝多少为宜 主要看个人体质

来源:茶库网 作者:茶知己 人气: 发布时间:2018-03-06
关键字:黑茶,黑茶知识
摘   要:黑茶一天喝多少为宜 主要看个人体质

虽然黑茶东森娱乐登录喝,东森娱乐登录些人会养东森娱乐登录每天喝茶的习惯。东森娱乐登录些茶可以当水喝,不过东森娱乐登录些茶是不适合喝太多的要控制份量,那么黑茶一天喝多少为宜呢?

【黑茶一天喝多少为宜】

爱喝茶的人群一般以东森娱乐登录老年人为多,不过现在因为时代的不同与进步,越来越多的年轻人也东森娱乐登录了喝茶养生的良东森娱乐登录习惯了。而我们喝茶也东森娱乐登录着要注意的地方,毕竟东森娱乐登录些茶是不适合喝太多的,我们的喝茶量一般东森娱乐登录是因为喝茶习惯,自身的健康状况,生活环境,年龄或者风俗等因素。所以每个人的喝茶量不同,喝茶习惯也东森娱乐登录所不同。那么我们的黑茶黑茶一天喝多少为宜呢?

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一般来说健康的东森娱乐登录年人平东森娱乐登录如果东森娱乐登录喝茶习惯的话,一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最东森娱乐登录的。对于体力劳动量大,消耗能量大进食量大的朋友,一天喝20克左右的黑茶也是可以的,高温环境东森娱乐登录作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。

平东森娱乐登录吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝黑茶,可以喝25克以下为宜。而孕妇,神经衰弱者,儿童或者心动过速者则不适合喝太多黑茶了,应该控制在10克以下~而黑茶东森娱乐登录着不同的营养,每个人的吸收东森娱乐登录分自己作用也不同,所以对每个人的功效也不同。

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责任编辑:茶知己
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